تغذ ية الجسد

Nourishing Body

للحفاظ على حالة صحية جيدة ولزيادة انتاجيتك

To maintain a good health status and boost your productivity

نصائح

Tips

أخذ التطعيم قبل فترة زمنية مناسبة من الامتحانات

اذا كنت من الطلاب الذين دائما ما يمرضون خلال فترة الانتقال من فصل الصيف للشتاء، وكان لهذا الامر نتائج سلبية في دراستك نتيجة الأعراض الجانبية الشديدة للمرض، ولا سيما كون فترة الانتقال بين الفصول تتعارض مع الاختبارات الفصلية التي تعتبر بالغة الاهمية !!!

فاذا ينطبق عليك هذا الامر، فننصحك بشدة باخذ تطعيم الانفلونزا قبل فترة زمنية مناسبة من فترة امتحانات منتصف الفصل كي تحاول قدر المستطاع ابعاد اي سبب من اعاقتك في تحقيق احلامك بعد ارادة الله عزوجل

Get vaccinated before an appropriate period of time for exams

If you are one of the students who always get sick during the transition period from summer to winter, and this has negative results in your studies as a result of the severe side effects of the disease, especially since the transition period between semesters contradicts the quarterly exams that are considered very important!!!

If this applies to you, then we strongly advise you to take the flu vaccination before an appropriate period of time for the mid-term exams in order to try as much as possible to remove any cause from hindering you in achieving your dreams after the will of God Almighty

الدليل الارشادي الوطني للتغذية

National Nutrition Guidelines

الدليل الارشادي الوطني للتغذية

National Nutrition Guidelines

دليل غذائي صحي نابع من البيئة ونتائج المسح الصحي لعام 2018 بمنهج علمي حديث وسهل التطبيق. يوجه الدليل الغذائي بلغة سهلة قريبة للقارئ تتناسب مع كافة الفئات المجتمعية ومقسم بطريقة متسلسلة لتسهيل انسياب المعلومات وبالتالي القدرة على تطبيقها و اعتمادها من ضمن العادات الغذائية الصحية اليومية

الدليل الإرشادي الوطني للتغذية.pdf

أغذية ينصح بها

Recommended Food

وصفات لتقوية المناعة من الشيف خلود

Recipes To Strengthen Immunity By Chef Khulood

سعي إلى الحفاظ على سلامتكم واستغلال فترة العمل عن بعد في تطبيق مجموعة من الوصفات التي تسهم في تعزيز صحة الجسم، تجدون أدناه مجموعة من اعشاب التي تقوي مناعة الجسم، وذلك من خلال خلطها وتناولها بشكل يومي كنوع من أنواع العصائر الباردة أو المشروبات الساخنة

In order to maintain your well-being and take advantage of the working-from-home period, here’s set of recipes that will promote health. Below, you will find some of the most important herbs to strengthen the body's immunity. Also, drink warm or cold drinks that contain the same ingredients and nutrients to boost the immune system against viruses. They are recommended to eat on a daily basis

وﺻﻔﺎت ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ - RECIPES TO STRENGTHEN IMMUNITY.pdf

تمارين ينصح بها

Recommended Exercises

الدليل الارشادي الوطني للتغذية

National Nutrition Guidelines

دليل غذائي صحي نابع من البيئة ونتائج المسح الصحي لعام 2018 بمنهج علمي حديث وسهل التطبيق. يوجه الدليل الغذائي بلغة سهلة قريبة للقارئ تتناسب مع كافة الفئات المجتمعية ومقسم بطريقة متسلسلة لتسهيل انسياب المعلومات وبالتالي القدرة على تطبيقها و اعتمادها من ضمن العادات الغذائية الصحية اليومية

الدليل الإرشادي الوطني للتغذية.pdf